კალორიულობის ცხრილი

 

პროდუქტი (100გრ)კალორიაცილა (გრ)ნახშირწყალი (გრ)ცხიმი (გრ)
ავოკადო16028.514.7
ალუბალი50112.20.3
ალუბალი, დაკონსერვებული750.719.30.1
ალუბალი, ტკბილი631.1160.2
ამერიკული თხილი6919.213.972
ანანასი500.513.10.1
ანანასი, კონსერვი600.515.60.1
ანანასის წვენი530.412.90.1
არაქისი, შემწვარი58523.721.549.7
არაქისის კარაქი (> 90%)58825.119.650.4
ატამი441.110.60.3
ატამი390.99.50.3
ატამი, გამხმარი2393.661.30.8
ბადრიჯანი2415.70.2
ბადრიჯანი2415.70.2
ბანანი891.122.80.3
ბარდა34124.660.41.2
ბატი, ღვიძლი, უმი13316.46.34.3
ბატი, ხორცი კანის გარეშე16122.807.1
ბატიბუტი, უცხიმო38712.977.94.5
ბატიბუტი, ცხიმიანი5837.345.143.6
ბაყაყის ფეხები7316.400.3
ბლინები1945.236.72.5
ბოლოკი160.73.40.1
ბრაუნი, ნამცხვარი4054.863.916.3
ბრინჯი, თეთრი3657.1800.7
ბრინჯი, თეთრი, საშუალო გრ ain3606.679.30.6
ბრინჯი, ყავისფერი3707.977.22.9
ბრიუსელის კომბოსტო433.490.3
ბროკოლი342.86.60.4
გარგარი481.411.10.4
გარგარი, ხმელი2413.462.60.5
გოგრა2616.50.1
გრეიფრუტი320.68.10.1
გრეიფრუტის წვენი380.590.1
ვარდკაჭაჭა (witlof)170.940.1
ვაფლი, ვანილი441573.615.2
ვაფლი, შოკოლადი4336.672.414.2
ვაშლი520.313.80.2
ვაშლის წვენი460.111.30.1
ვირთევზა8217.800.7
ზეთისხილი1150.86.310.7
ზეითუნის ზეთი88400100
თალგამი280.96.40.1
თაფლი3040.382.40
თევზის ზეთი, ორაგული90200100
თინუსი14423.304.9
თინუსი, დაკონსერვებული წყალში12823.603
თხილი6281516.760.8
იამი (ტკბილი კარტოფილი)1181.527.90.2
ინდაური, ბარკლის ხორცი10820.402.4
ინდაური, მკერდის ხორცი11124.600.7
ინდაური, ღვიძლი, ნედლი22817.82.316.4
ინდაურის ლორი, დაჭრილი12419.62.93.8
იოგურტი, უცხიმო565.77.70.2
იოგურტი, ცხიმიანი613.54.73.3
ირმის ხორცი, მჭლე1202302.4
ისპანახი232.93.60.4
იხვი, ღვიძლი13618.73.54.6
იხვი, ხორცი კანის გარეშე13518.30.96
კაკალი65415.213.765.2
კაკაოს ფხვნილი22819.657.913.7
კალმახი14820.806.6
კამბალისნაერთა9118.801.2
კარტოფილი77217.50.1
კარტოფილი ფრი3313.540.117.4
კარტოფილი, თეთრი691.715.70.1
კარტოფილი, წითელი701.915.90.1
კარტოფილის ჩიფსები5426.650.836.4
კეშიუ55318.230.243.9
კვერცხი14312.60.89.9
კვერცხის გული31715.93.626.5
კვერცხის ცილა4810.90.70.2
კივი611.114.70.5
კიტრი120.62.20.2
კომბოსტო251.35.80.1
კომბოსტო, სავოიის2726.10.1
კომბოსტო, წითელი311.47.40.2
კრაბი8718.101.1
კრაბი, კონსერვი9920.501.2
კრუასანი4068.245.821
კუსკუსი37612.877.40.6
ლაქტოზა40001000
ლეღვი, გამხმარი2493.363.90.9
ლიმონის წვენი210.46.50.3
ლობიო, ახალი, მწვანე311.870.2
ლობიო, ვარდისფერი3432164.21.1
ლობიო, თეთრი33323.460.30.9
ლობიო, ლაქებიანი34721.462.61.2
ლობიო, პატარა თეთრი33621.162.31.2
ლობიო, ყვითელი3452260.72.6
ლობიო, შავი34121.662.41.4
ლობიო, წითელი33323.6600.8
ლობსტერი9018.80.50.9
ლორი (ღორის), დაჭრილი1162113.2
მაკარონი, მშრალი3711374.71.5
მაკარონი, მშრალი3711374.71.5
მარწყვი320.77.70.3
მელანთევზი7916.20.80.7
მზესუმზირის ზეთი88400100
მიდიები8611.93.72.2
მიდიები10620.30.91.7
მიუსლი3409.777.84.9
მოცვი570.714.50.3
მსხალი580.415.50.1
მუხუდო36419.360.76
მწნილი კიტრის110.32.30.2
ნაჩოს ყველით3068.132.216.8
ნაჩოს ჩიპი5148.261.726.1
ნესვი, საზამთრო340.88.20.2
ნიორი1496.433.10.5
ნუში57521.221.749.4
ოკრა31270.1
ორაგული14219.806.3
ოსპი35325.860.11.1
პაპაია390.69.80.1
პატუსი11020.802.3
პომიდორი180.93.90.2
პომიდორი, ვარდისფერი161.23.20.2
პომიდორი, კონსერვი170.840.1
პომიდორი, ყვითელი15130.3
პური, თეთრი2667.650.63.3
პური, ქიშმიში2747.952.34.4
პური, შერეული მარცვლეული26513.443.34.2
პური, შვრიის2698.448.54.4
პური, ჭვავის2588.548.33.3
პური, ხორბლის26610.947.53.6
ჟოლო521.211.90.7
რძე, 1% ცხიმი423.451
რძე, 1,5% ცხიმი463.34.91.5
რძე, 2% ცხიმი503.34.82
რძე, 3.25% ცხიმი613.24.83.3
რძე, უცხიმო343.450.1
რძის ფხვნილი, ცხიამიანი, მშრალი36236.2520.8
საზამთრო300.67.60.2
სალათის ფოთოლი, მწვანე151.42.80.2
სალათის ფოთოლი, წითელი161.32.30.2
სატაცური202.23.90.1
სელი53418.328.942.2
სელის ზეთი88400100
სიმინდი, ნედლი863.318.71.4
სიმინდი, ხმელი3659.474.34.7
სიმინდის ზეთი88400100
სირაქლემას, ხორცი11522.902
სკუმბრია20518.6013.9
სოიო44636.530.219.9
სოიო, მწვანე1471311.16.8
სოიოს ზეთი88400100
სოკო, თეთრი223.13.30.3
სპაგეტი, ისპანახი, მშრალი37213.474.81.6
სპაგეტი, მშრალი3711374.71.5
სპაგეტი, მშრალი3711374.71.5
სტაფილო410.99.60.2
სტაფილოს წვენი4019.30.2
ტკბილი კარტოფილი861.620.10.1
ფეტვი3781172.94.2
ფორთოხალი470.911.80.1
ფორთოხლის წვენი470.7110.2
ფრუქტოზა40001000
ფსტა56220.327.545.4
ფსტა, შემწვარი, მარილი56821.426.846
ქათამი, მკერდის ხორცი11421.202.6
ქათამი, მკერდის, დაჭრილი7916.82.20.4
ქათამი, ფეხის ხორცი12020.103.8
ქათამი, ღვიძლის11916.90.74.8
ქაშაყი1581809
ქერი3529.977.71.2
ქიშმიში, გამხმარი2993.179.20.5
ქლიავი460.711.40.3
ქლიავი, გამხმარი2402.263.90.4
ქოქოსი3543.315.233.5
ღვიძლის პაშტეტი31914.21.528
ღვიძლის ძეხვი32614.12.228.5
ღორის ხორცი, ბეკონი45811.60.745
ღორის ხორცი, მჭლე12020.703.5
ღორის, ფეხი (ლორი), მჭლე13620.505.4
ყვავილოვანი კომბოსტო251.950.3
ყველი მოცარელა, დაბალი ცხიმიანობა25424.32.815.9
ყველი მოცარელა, ცხიმიანი30022.22.222.4
ყველი, გუდა35624.92.227.4
ყურძენი690.718.10.2
ყურძნის წვენი600.414.80.1
შალოტი722.516.80.1
შაქარი, საქაროზა38701000
შაქარი, ყავისფერი3800.198.10
შაქრის ფხვნილი389099.80
შვრია38916.966.36.9
შვრია, ფხვნილი3888.570.77.9
შოკოლადი, თეთრი5395.959.232.1
შოკოლადი, მუქი, 45-59% კაკაო5464.961.231.3
შოკოლადი, მუქი, 60-69% კაკაო5796.152.438.3
შოკოლადი, მუქი, 70-85% კაკაო5987.845.942.6
შოკოლადის რძე5357.759.429.7
შრატის კონცენტრატი4078067
შრატის, ისოლატი368890.71
ცხვარი, მჭლე14320.905.9
ძეზვი37914.61.334.5
წაბლი1961.644.21.3
წიწაკა, მწვანე, ტკბილი200.94.60.2
წიწაკა, ყვითელი, ტკბილი2716.30.2
წიწაკა, წითელი, ტკბილი31160.3
წიწიბურა34313.371.53.4
წიწიბურა ფქვილი33512.670.63.1
წყალი0000
ჭარხალი431.69.60.2
ჭვავი33810.375.91.6
ხაჭო, 1% ცხიმი7212.42.71
ხაჭო, 2% ცხიმი8611.83.72.5
ხაჭო, ცხიმიანი7210.36.70.3
ხახვი401.19.30.1
ხბო, მჭლე11620.203.3
ხორბალი34211.375.91.7
ხორბლის ფქვილი33913.772.61.9
ხორცი, დაჭრილი17628.15.73.8
ხორცი, მჭლე14121.605.5
ხუჭუშა კომბოსტო503.3100.7
ჰოთდოგი24710.618.414.8

ეძებთ პროდუქტს და ის სიაში ვერ იპოვნეთ?

დააკომენტარეთ და ჩვენ მას დავამატებთ!