ვიტამინები და საკვებდანამატები
-
ენერგიის მოსამატებელი ბუნებრივი დანამატები, რომლებიც უნდა სცადოთ
დღის განმავლობაში ენერგიის ნაკლებობა, დაღლილობა და მოტივაციის დაკარგვა ხშირად გამოწვეულია არასწორი კვებით, სტრესით ან ძილის დეფიციტით. ბუნებრივი დანამატები ხელს უწყობენ…
სრულად ნახვა » -
მინერალები: ჯანმრთელობის საძირკველი
მინერალები ორგანიზმისთვის აუცილებელი მიკროელემენტებია, რომლებიც უზრუნველყოფენ მის ნორმალურ ფუნქციონირებას. ისინი საჭიროა ძვლების სიმტკიცისთვის, ნერვული სისტემის ფუნქციონირებისთვის, კუნთების მუშაობისთვის და მრავალი…
სრულად ნახვა » -
10 მიზეზი, რატომ უნდა მიიღოთ ომეგა 3 ყოველდღე
ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავები მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ადამიანის ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაში. ისინი განთქმულია თავისი მრავალფეროვანი სარგებლობით და პრაქტიკულად აუცილებელია ჩვენი…
სრულად ნახვა » -
აშვაგანდას (Ashwagandha) სარგებელი: სტრესის დაძლევა და ჰორმონული ბალანსი
შესავალი შესაძლოა გსმენიათ აშვაგანდას (Ashwagandha) შესახებ, რომელიც ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული „ადაპტოგენია“ თანამედროვე მსოფლიოს პირობებში. ადაპტოგენები ისეთ ნივთიერებებს მიეკუთვნებიან, რომლებიც ორგანიზმს…
სრულად ნახვა » -
ომეგა 3 და კურკუმა: ჯანმრთელობის ძლიერი კომბინაცია
ბუნებრივ პროდუქტებში არსებული საკვები ნივთიერებები მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჩვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებასა და შენარჩუნებაში. ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავები და კურკუმა (რომლის…
სრულად ნახვა » -
ომეგა 3-ის როლი ტვინის მუშაობის გაუმჯობესებაში
ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავები ადამიანის ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი ნივთიერებებია, რომლებიც განსაკუთრებით დიდ როლს ასრულებენ ტვინის მუშაობაში. ეს ცხიმოვანი მჟავები არ წარმოიქმნება…
სრულად ნახვა » -
Tribulus Terrestris: ტესტოსტერონის დონის გაზრდა ბუნებრივი გზით
შესავალი Tribulus Terrestris (ტრიბულუს ტერესტრისი) – ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი მცენარეული დანამატია, რომელსაც ხშირად იყენებენ სპორტულ სამყაროში, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც სურს…
სრულად ნახვა » -
მელატონინი: ძილის ჰორმონი და მისი სარგებელი
მელატონინი არის ბუნებრივი ჰორმონი, რომელიც ორგანიზმში გამოიმუშავებს ფიჭვის ჯირკვალი (pineal gland) და მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ძილისა და გაღვიძების ციკლის რეგულირებაში.…
სრულად ნახვა » -
მულტივიტამინები ყოველდღიურ ცხოვრებაში: როგორ შევარჩიოთ საუკეთესო ვარიანტი?
თანამედროვე ცხოვრების ტემპი ხშირად გვიყენებს ისეთ გამოწვევებს, რომლებიც სტრესს, არასტაბილურ ძილის რეჟიმსა და არასწორ კვებას იწვევს. შედეგად, ორგანიზმს შეიძლება აკლდეს…
სრულად ნახვა » -
Spirulina: სუპერ საკვები ვიტამინებითა და მინერალებით მდიდარი
შესავალი სპირუსლინა (Spirulina) ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული „სუპერ საკვებია“ ბოლო დროს. მისი სახელწოდება მომდინარეობს ლათინური სიტყვიდან spira – „ხვეული“, რაც მიკროორგანიზმის ხვეულ ფორმას…
სრულად ნახვა »