-
სწორი კვება და დიეტა
კალორიების დიეტა: წონის კონტროლის მარტივი გზა
კალორიების დიეტა არის კვების გეგმა, რომელიც ეფუძნება კალორიული მიღების კონტროლს. მისი მთავარი მიზანია ორგანიზმში კალორიული დეფიციტის შექმნა, რაც ხელს უწყობს…
სრულად ნახვა » -
ვიტამინები და საკვებდანამატები
მინერალები: ჯანმრთელობის საძირკველი
მინერალები ორგანიზმისთვის აუცილებელი მიკროელემენტებია, რომლებიც უზრუნველყოფენ მის ნორმალურ ფუნქციონირებას. ისინი საჭიროა ძვლების სიმტკიცისთვის, ნერვული სისტემის ფუნქციონირებისთვის, კუნთების მუშაობისთვის და მრავალი…
სრულად ნახვა » -
ვიტამინები და საკვებდანამატები
ენერგიის მოსამატებელი ბუნებრივი დანამატები, რომლებიც უნდა სცადოთ
დღის განმავლობაში ენერგიის ნაკლებობა, დაღლილობა და მოტივაციის დაკარგვა ხშირად გამოწვეულია არასწორი კვებით, სტრესით ან ძილის დეფიციტით. ბუნებრივი დანამატები ხელს უწყობენ…
სრულად ნახვა » -
უკატეგორიო
10 მიზეზი, რატომ უნდა მიიღოთ ომეგა 3 ყოველდღე
ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავები მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ადამიანის ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაში. ისინი განთქმულია თავისი მრავალფეროვანი სარგებლობით და პრაქტიკულად აუცილებელია ჩვენი…
სრულად ნახვა » -
უკატეგორიო
აშვაგანდას (Ashwagandha) სარგებელი: სტრესის დაძლევა და ჰორმონული ბალანსი
შესავალი შესაძლოა გსმენიათ აშვაგანდას (Ashwagandha) შესახებ, რომელიც ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული „ადაპტოგენია“ თანამედროვე მსოფლიოს პირობებში. ადაპტოგენები ისეთ ნივთიერებებს მიეკუთვნებიან, რომლებიც ორგანიზმს…
სრულად ნახვა » -
სწორი კვება და დიეტა
ადვოკატის დიეტა: ეფექტური გზა წონის სწრაფად დასაკლებად
ადვოკატის დიეტა პოპულარულია მათ შორის, ვინც ეძებს სწრაფ და მარტივ მეთოდს წონის კლებისთვის. ეს დიეტა განსაკუთრებულია მისი სიმარტივით და მაღალი…
სრულად ნახვა » -
უკატეგორიო
Tribulus Terrestris: ტესტოსტერონის დონის გაზრდა ბუნებრივი გზით
შესავალი Tribulus Terrestris (ტრიბულუს ტერესტრისი) – ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი მცენარეული დანამატია, რომელსაც ხშირად იყენებენ სპორტულ სამყაროში, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც სურს…
სრულად ნახვა » -
ვიტამინები და საკვებდანამატები
ომეგა 3-ის როლი ტვინის მუშაობის გაუმჯობესებაში
ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავები ადამიანის ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი ნივთიერებებია, რომლებიც განსაკუთრებით დიდ როლს ასრულებენ ტვინის მუშაობაში. ეს ცხიმოვანი მჟავები არ წარმოიქმნება…
სრულად ნახვა » -
უკატეგორიო
ომეგა 3 და კურკუმა: ჯანმრთელობის ძლიერი კომბინაცია
ბუნებრივ პროდუქტებში არსებული საკვები ნივთიერებები მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჩვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებასა და შენარჩუნებაში. ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავები და კურკუმა (რომლის…
სრულად ნახვა » -
სწორი კვება და დიეტა
1 კვირიანი დიეტა: სწრაფი წონის დაკლება და ჯანმრთელობის გაუმჯობესება
1 კვირიანი დიეტა შეიძლება იყოს ეფექტური დროის შეზღუდული ჭრა, როდესაც მიზანი წონის დაკლება ან ორგანიზმის გაჯანსაღება გახლავთ. სწორი კვება ამ…
სრულად ნახვა »