აღმოსავლური მედიცინის 8 მეთოდი ალერგიის წინააღმდეგ
ალერგია ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული და შემაწუხებელი პრობლემაა, რომელსაც ხშირად ვებრძვით წამლებითა და დროებითი საშუალებებით. აღმოსავლური მედიცინა ამ პრობლემას განსხვავებულად უდგება და ძირითადად ალერგიის გამომწვევ მიზეზებს აქცევს ყურადღებას. თუ დაიღალეთ ალერგიის სიმპტომების მკურნალობით, გთავაზობთ 8 ალტერნატიულ მეთოდს, რომლებიც, ჩინური მედიცინის მიხედვით, ხელს უწყობს ალერგიის გამომწვევი მიზეზების აღმოფხვრას.
1. მიიღეთ მეტი მწვანე საკვები
ალერგიის ერთ-ერთი მთავარი გამომწვევი ფაქტორი შეიძლება იყოს ღვიძლის პრობლემები, განსაკუთრებით თუ სიმპტომები გულისხმობს თვალების სიწითლეს. ღვიძლის გაწმენდისა და მისი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებისთვის რეკომენდებულია მწვანე საკვების მიღება, მაგალითად, ისპანახი და ბროკოლი, რომლებიც ორგანიზმს აუცილებელი ნუტრიენტებით ამარაგებენ.
2. შეამცირეთ სტრესი
სტრესი პირდაპირ მოქმედებს ღვიძლის ფუნქციაზე და მისი დაზიანების რისკს ზრდის. მედიტაცია, იოგა და მსგავსი პრაქტიკები დაგეხმარებათ სტრესის შემცირებაში და ორგანიზმის თავდაცვის უნარის გაძლიერებაში.
3. რეგულარულად ჭამეთ ღვიძლი
ქათმის ან საქონლის ღვიძლი მდიდარია ვიტამინებითა და მინერალებით, რომლებიც ღვიძლის ფუნქციას აძლიერებს. მინიმუმ თვეში ერთხელ ამ პროდუქტების მიღება სასარგებლოა ორგანიზმის საერთო სიჯანსაღისთვის.
4. მიმართეთ ჭიქებით მკურნალობას
თუ ალერგია სასუნთქი გზების სიმპტომებით ვლინდება, სცადეთ ჭიქებით მკურნალობა. ეს ძველი მეთოდი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას ფილტვებში და ხელს უწყობს შეშუპების შემცირებას.
5. გამოიყენეთ აკუპუნქტურა
აკუპუნქტურა ეფექტური მეთოდია როგორც დროებითი, ისე ქრონიკული ალერგიის საწინააღმდეგოდ. სპეციალურად განლაგებული ნემსები ორგანიზმის ენერგიის აღდგენასა და სიმპტომების შემსუბუქებაში გეხმარებათ.
6. ამოიღეთ რძის პროდუქტები და გადამუშავებული საკვები რაციონიდან
ჩინურ მედიცინაში ნახველი ხშირად ალერგიის ერთ-ერთი გამომწვევი მიზეზად მიიჩნევა. ნახველის შემცირებაში ეხმარება რძის პროდუქტების, შაქრისა და გადამუშავებული საკვების ამოღება. ამგვარი დიეტა არა მხოლოდ ალერგიის შემცირებაში, არამედ ორგანიზმის სიჯანსაღის გაუმჯობესებაშიც დაგეხმარებათ.
7. მიმართეთ სამკურნალო მცენარეებს
ჩინური მედიცინა იყენებს სხვადასხვა სამკურნალო მცენარეს, რომლებიც ალერგიის სიმპტომების მკურნალობაში ეფექტურია. ამ მცენარეების სწორად შერჩევა უმჯობესია სპეციალისტს მიანდოთ, რომელიც თქვენს კონკრეტულ საჭიროებებსა და მდგომარეობას მოერგება.
8. ივარჯიშეთ ქიგონგი
ქიგონგი არის ძველი ჩინური მეთოდი, რომელიც მოიცავს მოძრაობისა და სუნთქვის სპეციფიკურ ნაზავს. კვლევები აჩვენებს, რომ ქიგონგი ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, ზრდის ორგანიზმში თეთრი უჯრედების რაოდენობას და აუმჯობესებს საერთო ჯანმრთელობას.
ეს 8 მეთოდი ალერგიის გამომწვევი მიზეზების აღმოფხვრაში დაგეხმარებათ. სწორად შერჩეული დიეტა, ვარჯიში და ალტერნატიული მეთოდები მნიშვნელოვნად შეამცირებს ალერგიის სიმპტომებს და გააუმჯობესებს თქვენი ცხოვრების ხარისხს.
