არგინინი (არჯინინი): ამინომჟავა კუნთის მასისა და ძალის ზრდისთვის

არგინინის ბენეფიტები

არგინინი (ან არჯინინი) არის ამინომჟავა, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კუნთების განვითარებაში და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებაში. ის ხელს უწყობს აზოტის ოქსიდის (NO) გამომუშავებას, რაც თავის მხრივ ამაღლებს სისხლის მიმოქცევას და ეხმარება კუნთებს საკვები ნივთიერებების, ჟანგბადის და ჰორმონების მიღებაში. ეს პროცესი მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს კუნთების სწრაფ აღდგენას და ძალის ზრდას.

არგინინი ასევე აძლიერებს ზრდის ჰორმონის (GH) გამომუშავებას, რაც მას იდეალურ დანამატად აქცევს ვარჯიშის დროს მასის მომატებისა და გამძლეობის გასაზრდელად. კვლევები ადასტურებს, რომ ვარჯიშის პარალელურად არგინინის მიღება ხელს უწყობს ძალის სწრაფ განვითარებასა და კუნთოვანი მასის გაზრდას.

რეკომენდირებული მიღების დოზა

• დოზა: 3-5 გრამი, 30-40 წუთით ადრე ვარჯიშამდე და ძილის წინ, რათა ორგანიზმმა მაქსიმალურად გამოიყენოს მისი სარგებელი.

დამატებითი ინფორმაცია

არგინინის მაქსიმალური სარგებლის მისაღებად რეკომენდებულია მისი მიღება სხვა ამინომჟავებთან ერთად, რაც ხელს უწყობს კუნთის მასის უფრო სრულყოფილ ზრდას. ასევე, თუ თქვენი მიზანია ძალის სწრაფი განვითარება, შეამოწმეთ დამატებითი დანამატები ძალის ზრდისთვის.

დეტალური ინფორმაციის მისაღებად და კითხვების დასასმელად, შეგიძლიათ შეუერთდეთ ჩვენს ფეისბუქ ჯგუფს, სადაც ასევე ნახავთ სხვა მომხმარებლების გამოცდილებას და რჩევებს არგინინისა და სხვა საკვები დანამატების შესახებ.