პრევენციული გამოკვლევები ასაკის მიხედვით: როგორ დავიცვათ ჩვენი ჯანმრთელობა

რეგულარული სამედიცინო გამოკვლევები, ისევე როგორც მანქანის შემოწმება, დაგვეხმარება ორგანიზმის სიჯანსაღის შენარჩუნებაში. მიუხედავად დაკავებული ცხოვრების სტილისა და დატვირთული განრიგისა, მნიშვნელოვანია ყურადღება გავამახვილოთ ჯანმრთელობაზე და არ დაველოდოთ სიმპტომების გამოჩენას. მრავალი დაავადება ჩუმად, შეუმჩნევლად ვითარდება, ამიტომ პრევენციული გამოკვლევები აუცილებელია დაავადებების დროული გამოვლენისა და პრევენციისთვის.

ქვემოთ მოცემულია ზოგადი რეკომენდაციები, რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა ცხოვრების სხვადასხვა ეტაპზე.

20-30 წლის ასაკში

1. ფიზიკური შემოწმება – წლიური შემოწმება სისხლის წნევის, წონისა და სიმაღლის კონტროლისთვის.
2. ქოლესტერინის კონტროლი – ყოველ 5 წელში ერთხელ.
3. სათესლე ჯირკვლების სკრინინგი – თვეში ერთხელ თვითშემოწმების სახით.
4. სისხლის ტესტები – ინდივიდუალური ჯანმრთელობის მდგომარეობის მიხედვით, რომელიც შეიძლება მოიცავდეს დიაბეტის, ფარისებრი ჯირკვლის, ღვიძლის დაავადებებისა და ანემიის შემოწმებას.
5. კანის კიბო, სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები და აივ ინფექცია – ექიმის რეკომენდაციით.
6. ალკოჰოლზე დამოკიდებულების შეფასება – საჭიროების შემთხვევაში.

30-40 წლის ასაკში

1. ფიზიკური შემოწმება – რეგულარული შემოწმება სისხლის წნევის, წონისა და სიმაღლის გასაკონტროლებლად.
2. ქოლესტერინის კონტროლი – ყოველ 5 წელში ერთხელ.
3. მხედველობის შემოწმება – მინიმუმ ერთხელ, ან უფრო ხშირად, თუ თვალების პრობლემები გაქვთ.
4. გულის ქრონიკული დაავადებების სკრინინგი – ოჯახის ისტორიის და რისკ ფაქტორების გათვალისწინებით.
5. კანის კიბო და აივ ინფექცია – საჭიროების მიხედვით.

40-50 წლის ასაკში

1. ფიზიკური შემოწმება – წნევის, წონისა და სიმაღლის კონტროლი.
2. ქოლესტერინის კონტროლი – ყოველ 5 წელში ერთხელ.
3. პროსტატას კიბოს სკრინინგი – რეგულარული შემოწმება, როგორც ეს რეკომენდებულია.
4. დიაბეტის სკრინინგი – 45 წლიდან ყოველ 3 წელიწადში ერთხელ.
5. გულის ქრონიკული დაავადებების სკრინინგი და მხედველობის შემოწმება – საჭიროებისამებრ.

50-60 წლის ასაკში

1. პირველადი ფიზიკური შემოწმება – წნევა, წონა და სიმაღლე.
2. II ტიპის დიაბეტის სკრინინგი – საჭიროებისამებრ.
3. ლიპიდური დარღვევების სკრინინგი – ექიმის რეკომენდაციით.
4. გულის სკრინინგი – წლიური ელექტროკარდიოგრამა.
5. პროსტატას კიბოს სკრინინგი – ასაკობრივი რეკომენდაციების მიხედვით.
6. მსხვილი ნაწლავის კიბოს სკრინინგი – ფეკალური ოკულტური სისხლის ტესტი, სიგმოიდოსკოპია ან კოლონოსკოპია.

60-70 წლის ასაკში

1. ფიზიკური შემოწმება – წნევა, წონა და სიმაღლე.
2. ოსტეოპოროზის სკრინინგი – ძვლოვანი ქსოვილის ხარისხის გასაკონტროლებლად.
3. გულის სკრინინგი და საძილე არტერიის ულტრაბგერა – მუცლის აორტის ანევრიზმა და სხვა გულის დაავადებები.
4. მხედველობისა და სმენის შემოწმება – რეგულარული შემოწმება.
5. კოლორექტალური სკრინინგი – წინა კვლევებზე დაყრდნობით.

70 და ზემოთ

1. ფიზიკური შემოწმება – წნევა, წონა და სიმაღლე.
2. პროსტატას კიბოს და ლიპიდების სკრინინგი – ექიმის რეკომენდაციით.
3. გულის სკრინინგი და ულტრაბგერა – იშემიური დაავადებების სკრინინგი.
4. კოლორექტალური სკრინინგი – 75 წლამდე რეგულარული, ხოლო 76-85 წლისთვის ექიმის კონსულტაციით.
5. ალცჰაიმერის და დემენციის სკრინინგი – ექიმის რეკომენდაციით.

დასკვნა

პრევენციული გამოკვლევები თქვენს ჯანმრთელობას დროულად იცავს და მრავალი დაავადებისგან გიცავთ. რეგულარული გამოკვლევები ყველა ასაკში ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის. გახსოვდეთ, რომ ექიმის კონსულტაცია ინდივიდუალურად დაგეხმარებათ შესაბამისი ტესტების არჩევასა და სიხშირის განსაზღვრაში.