7 რამ, რაც არ უნდა გააკეთოთ თვითმფრინავით მგზავრობისას
როგორ მოიქცეთ თვითმფრინავით მგზავრობისას: რჩევები კომფორტული და უსაფრთხო ფრენისთვის
თვითმფრინავში ყოფნა ტრადიციული სიტუაციისგან განსხვავებულია – ჰაერის წნევის, ტენიანობისა და სივრცის შეზღუდულობის გამო ორგანიზმი უფრო მეტ სტრესს განიცდის. შემდეგი რჩევები დაგეხმარებათ, რომ ფრენა მაქსიმალურად კომფორტული და უსაფრთხო გახადოთ.
1. არ გამოიყენოთ კონტაქტური ლინზები
თვითმფრინავში ჰაერი განსაკუთრებით მშრალია, რაც თვალის სიმშრალეს აძლიერებს. თუ ლინზებს ატარებთ, დიდი შანსია, ფრენისას დისკომფორტი იგრძნოთ. უმჯობესია, ამ დროს ლინზების ნაცვლად სათვალე გამოიყენოთ, რათა თვალი ზედმეტად არ გამოიშროს და გაღიზიანება აირიდოთ.
2. გაინთავისუფლეთ ყურები წნევისგან
ფრენისას წნევის ცვალებადობის გამო ყურებში დაცობის შეგრძნება შესაძლოა არასასიამოვნო იყოს. ასეთ დროს საღეჭი რეზინი ან ყაბაყის მირთმევა დაგეხმარებათ წნევის დარეგულირებაში და დისკომფორტის შემსუბუქებაში.
3. გაციებისას ფრთხილად იმგზავრეთ
თუ გაციებული ხართ და ცხვირით სუნთქვა გიჭირთ, გამოიყენეთ ცხვირის წვეთები, რათა სუნთქვა გაგიადვილდეთ. ჩაკეტილი ცხვირი ართულებს წნევის დარეგულირებას ყურებში და დამატებით სტრესს ქმნის, რაც ფრენის დროს დისკომფორტს აძლიერებს.
4. არ იჯდეთ გაუნძრევლად
გრძელ ფრენაზე უმოძრაოდ ჯდომა ორგანიზმისთვის სახიფათოა და სისხლის ცირკულაციას აფერხებს. ეცადეთ, დროდადრო ფეხები გაჭიმოთ, მოადუნოთ და მოძრაობა გააკეთოთ, რათა შეამციროთ შეშუპების ან ტკივილის შანსები.
5. მოერიდეთ გაზიან სასმელებს
გაზიანი სასმელები ჰაერში წნევის ცვალებადობასთან ერთად მუცლის შებერვას იწვევს, რაც ფრენისას დისკომფორტს აძლიერებს. საუკეთესო არჩევანია უგაზო წყალი, რომელიც სხეულის ჰიდრატაციასაც უზრუნველყოფს და მუცლის პრობლემებსაც აგარიდებთ თავიდან.
6. ნუ შეეხებით ზედმეტად ნივთებს
თვითმფრინავში ბევრი ზედაპირი, როგორიცაა სკამები და მაგიდები, ხშირად არ იწმინდება და ბაქტერიებითაა სავსე. მოერიდეთ ზედმეტ შეხებას და გამოიყენეთ სადეზინფექციო საშუალებები, რათა შეამციროთ ინფექციის გავრცელების შანსი.
7. მოერიდეთ თვითმფრინავის საკვებს
თვითმფრინავში გაცემული საკვები ყოველთვის არ არის ჯანსაღი ან გემრიელი. უმჯობესია, თან იქონიოთ წინასწარ მომზადებული საკვები, რომელიც თქვენს დიეტურ მოთხოვნებს აკმაყოფილებს. ასე არამხოლოდ დაზოგავთ ფულს, არამედ უფრო ჯანსაღ საკვებსაც მიიღებთ.
ეს რჩევები დაგეხმარებათ, რომ ფრენისას თავი მაქსიმალურად კომფორტულად და უსაფრთხოდ იგრძნოთ. ყოველი დეტალი მნიშვნელოვნად მოქმედებს ფრენის გამოცდილებაზე, ამიტომ ეცადეთ, გაითვალისწინოთ ისინი და მაქსიმალურად მოერგოთ ახალ გარემოს.
