როგორ მივიღოთ შხაპი ისე, რომ კანის ჯანმრთელობა შევინარჩუნოთ

ადამიანების უმეტესობა შხაპს ყოველდღიურ ჩვევად განიხილავს და დიდ ყურადღებას არ აქცევს, თუმცა, სინამდვილეში, შხაპის სწორად მიღებას დიდი გავლენა აქვს კანის მდგომარეობაზე. სწორი მიდგომით, შხაპი არა მხოლოდ ჰიგიენას უზრუნველჰყოფს, არამედ ეხმარება კანის გაძლიერებასა და განახლებაში. თუ გსურთ თქვენი კანი კარგად გამოიყურებოდეს და ჯანმრთელი იყოს, გაითვალისწინეთ ეს 9 პრაქტიკული რჩევა.

1. უპირატესობა თბილ წყალს მიანიჭეთ

ცხელ შხაპს თავისი პლუსები აქვს, მაგრამ კანისთვის იგი ხშირად საზიანოა. ცხელი წყალი კანის ბუნებრივ ცხიმებს აშრობს, რაც იწვევს კანის ზედაპირის გამოფიტვას და გაწითლებას. ასევე, ცხელი წყალი არ არის რეკომენდებული აკნეს შემთხვევაში, რადგან კანს მეტად აღიზიანებს. ამიტომ, შეეცადეთ, შხაპი თბილ წყალში მიიღოთ, რაც კანს არ დააზიანებს და მის ბუნებრივ ბარიერებსაც შეინარჩუნებს.

2. გამოიყენეთ გამფილტრავი საშხაპე ყურმილი

თუ თქვენს რეგიონში წყალი ხისტია, ეს გავლენას ახდენს კანისა და თმის მდგომარეობაზე. ხისტი წყალი შეიცავს კალციუმსა და მაგნეზიუმს, რაც კანს აშრობს და შესაძლოა, გამონაყარისა და კანის სხვა პრობლემების გამომწვევი იყოს. გამფილტრავი ყურმილის გამოყენება დაგეხმარებათ, წყალში არსებული მინერალები შეამციროთ და კანი უფრო დაცულად იგრძნოთ.

3. ყოველდღიურად შხაპი საჭირო არ არის

ბევრი ადამიანი ყოველდღე შხაპს იღებს, თუმცა კანისთვის ეს ყოველთვის აუცილებელი არ არის. ძალიან ხშირი შხაპი კანს აშრობს და მის ბუნებრივ დაცვას ასუსტებს. თუ მძიმე ფიზიკური დატვირთვა არ გქონიათ, შხაპის მიღება ყოველ დღე სავალდებულო არ არის.

4. აირჩიეთ ცერამიდებიანი საშხაპე გელი

საშხაპე გელების უმეტესობა კანს აშრობს, განსაკუთრებით თუ ის ძლიერ წმენდის თვისებებს შეიცავს. ეცადეთ, შეარჩიოთ ცერამიდებიანი გელები, რომლებიც კანს ბუნებრივ ცხიმებს უბრუნებს და დაცვას უზრუნველყოფს. ეს ინგრედიენტი არამხოლოდ წმენდს, არამედ ატენიანებს კანს და მისი გამოყენება უსაფრთხოა.

5. მთელ სხეულზე საპნის გამოყენება საჭირო არ არის

კანის ექსპერტები გვირჩევენ, რომ მთელ სხეულზე საპნის გამოყენება ყოველთვის აუცილებელი არ არის. ყურადღება უნდა მიაქციოთ ისეთ ადგილებს, სადაც ბაქტერიები უფრო მეტად გროვდება: იღლიები, ბიკინის ზონა, ფეხები და ტერფები. ასე თქვენი კანი არ დაზიანდება და გაღიზიანების რისკი შემცირდება.

6. რეტინოიდები შხაპის შემდეგ დაუყოვნებლივ არ წაისვათ

რეტინოიდები, რომლებიც კანის გაახალგაზრდავებაში გვეხმარება, სიფრთხილით უნდა გამოვიყენოთ. შხაპის შემდეგ, როცა კანი დატენიანებულია, რეტინოიდები მასში მარტივად იწოვება და იწვევს სიწითლეს და გაღიზიანებას. უმჯობესია, შხაპის შემდეგ ცოტა ხანი დაელოდოთ და მხოლოდ შემდეგ გამოიყენოთ ეს პროდუქტი.

7. შხაპი 10 წუთზე მეტხანს არ გაახანგრძლივოთ

ხანგრძლივი შხაპი არამხოლოდ ზედმეტი ენერგიის ხარჯვაა, არამედ კანის გამოშრობის მიზეზიც. 10-წუთიანი შხაპი საკმარისია კანის ეფექტური წმენდისთვის. ხანგრძლივმა შხაპმა შესაძლოა კანის სიმშრალე გამოიწვიოს, რაც მომავალში სხვადასხვა პრობლემას წარმოშობს.

8. მოერიდეთ საშხაპე ღრუბელს

საშხაპე ღრუბლები ხშირად იკავებს ბაქტერიებს, რაც კანის გაღიზიანებას და დაავადებებს იწვევს. ისინი ასევე ხელს უწყობს აკნეს ბაქტერიის გავრცელებას სხეულის სხვადასხვა ნაწილზე. ამის თავიდან ასაცილებლად, უმჯობესია, გამოიყენოთ ხელით ან კანის რბილი გამწმენდი საშუალებები.

9. პარსვა შხაპის დაწყებისთანავე არ დაიწყოთ

შხაპის დასაწყისშივე პარსვის პროცესი არ არის რეკომენდებული, რადგან კანი ჯერ არ არის მომზადებული. დაელოდეთ 2-3 წუთი, რათა თმა და კანი თბილი წყლით უფრო დარბილდეს. ეს პროცესი გაგიადვილებთ პარსვას და ამცირებს კანის გაღიზიანების რისკს.

დასკვნა: როგორ მივიღოთ შხაპი სწორად და დავიცვათ კანი

შხაპის მიღების სწორი ტექნიკა და ჰიგიენური ჩვევები დიდ როლს თამაშობს კანის ჯანმრთელობაში. გაითვალისწინეთ ზემოთ აღნიშნული რჩევები, რომ თქვენი კანი ყოველდღე ახალგაახალგაზრდავებული და დაცული იყოს. ამით არა მხოლოდ კანის სიჯანსაღეს შეინარჩუნებთ, არამედ თავს უფრო კომფორტულადაც იგრძნობთ.