ენერგიამასის მომატებასაკვებდანამატებიცხიმის წვა

Branched-Chain Amino Acid (BCAA)

BCAA

კატეგორია:

მასის მომატება, ენერგია, ცხიმის წვა

ბენეფიტი:

BCAA შეიცავს შეუცვლელ ამინომჟავებს ლეიცინს, იზოლეიცინსა და ვალინს, ყველაზე მნიშვნელოვან ამინომჟავებს, რომელებიც მნიშვნელოვანია კუნთის ქსოვილის წარმოქმნა, შენარჩუნებასა და აღდგენისთვის.

კვლევა აჩვენებს, რომ ლეიცინს  შეუძლია ცილის სინთეზის სტიმულირება (კუნთების ცილის მშენებლობის პროცესი  და, შესაბამისად, კუნთის ზრდა).

ამასთანავე, სამივე ამინომჟავა ერთად მეტ ბენეფიტს წარმოქმნის და ზრდის ენერგიას ვარჯიშის დროს. კვლევები აჩვენებს, რომ მას შეუძლია კატაბოლური ჰორმონის, კორტიზოლის, დაქვეითება და ამცირებს კუნთების ტკივილს.

რეკომენდირებული დოზა:

5-10 გრამი დილით პროტეინთან ერთად, ამასთანავე  ვარჯიშამდე 30-40 წუთით ადრე და ვარჯიშის შემდეგ.

დამატებითი ინფორმაცია: 

გაიგეთ მეტი მასის მომატების სხვა დანამატებზე ამ ბმულიდან.

ასევე გირჩევთ დაათვალიეროთ ძალის მოსამატებელი დანამატების სიაც ამ ბმულზე

დამატებითი კითხვებისთვის შეგიძლიათ გაწევრიანდეთ სპეციალურად შექმნილ ჯგუფში ფეისბუქზე და მოიწონოთ ჩვენი გვერდი

ასევე ნახეთ:  რჩევები ენერგიის მოსამატებლად