ერთ დღეს, მუდმივი დაღლილობის სინდრომით შეწუხებულმა, ჩემს თავს ვკითხე: ‘’რას აკეთებენ იაპონელი ქალბატონები, რომ ასეთი ლამაზი კანი და თხელი, დახვეწილი ფიგურა აქვთ?’’ ჩემი პატარა კვლევის შემდეგ აღმოვაჩინე იაპონური წყლის რიტუალი – პრაქტიკა, რომელიც გულისხმობს გაღვიძებისთანავე რამდენიმე ჭიქა წყლის დალევას. მეც გადავწყვიტე მეცადა და ახლა მინდა გაგიზიაროთ ჩემი გამოცდილება.

როგორ აღმოვაჩინე წყლის თერაპია?

იმდენი ვცადე, რომ თავი უკეთესად მეგრძნო – მკვეთრი ცვლილებები კანსა და თმაში, მუდმივი დაღლილობა, გულძმარვა და სხვა პრობლემები მაწუხებდა. საბოლოოდ, ექიმების მიერ გამოწერილი წამლები არ მეხმარებოდა. სწორედ მაშინ გადავწყვიტე, მიმემართა იაპონური წყლის რიტუალისთვის. მალე ეს პრაქტიკა ჩემი ყოველდღიურობის ნაწილი გახდა და შედეგებმა მოლოდინს გადააჭარბა.

ჩემი დილის წყლის რიტუალის შედეგები

1. ვიგრძენი ენერგიის მატება

მას შემდეგ, რაც დილით უზმოზე წყლის სმის პრაქტიკა დავნერგე, მეტი ენერგია მქონდა და სხეული ტოქსინებისგან თითქოს თავისუფლდებოდა. ყოველ დილას თავს უფრო მსუბუქად ვგრძნობდი.

2. გაუმჯობესდა მეტაბოლიზმი

ჩემი კვების რეჟიმი უფრო ადვილად ასატანი გახდა. აღარ მქონდა მუდმივი შიმშილის გრძნობა და მავნე წახემსების სურვილი გაქრა, რაც ჩემს მეტაბოლიზმზე დადებითად აისახა.

3. დამეხმარა წონის დაკლებაში

წყლის თერაპიის შედეგად, არა მხოლოდ შიმშილის შეგრძნება გამიქრა, არამედ საჭმლის მონელებაც უფრო ნელა და ეფექტურად მიმდინარეობდა, რამაც ენერგიის რეზერვაციასთან ერთად ვარჯიშის მოტივაციაც მომიმატა.

4. გულძმარვის პრობლემა გამიქრა

თითქმის ყველა ჭამის შემდეგ მქონდა გულძმარვის პრობლემა, მაგრამ უზმოზე წყლის სმის დაწყების შემდეგ ეს შემაწუხებელი გრძნობა გაქრა.

5. გამიუმჯობესდა კანი

ადრე, ადამიანებს ვეგონე, რომ უფრო მეტი წლის ვიყავი, ვიდრე სინამდვილეში. თუმცა წყლის თერაპიის შემდეგ, ნაოჭების რაოდენობა შემცირდა და ჩემი კანი უფრო გლუვი და ნათელი გახდა.

6. თმის ხარისხის გაუმჯობესება

ჩემი თმა ადრე ხშირად მტყდებოდა და დახშული იყო, მაგრამ ახლა ჯანსაღი თმის ზრდა და მისი ბზინვარება შევამჩნიე.

7. საშარდე გზების ინფექციების პრევენცია

წყლის თერაპიამ ყველა ანტიბიოტიკზე უკეთ გადაჭრა ეს პრობლემა. დავაღწიე თავი საშარდე გზების ინფექციებს და აღარასოდეს განმიცდია მათი სიმპტომები.

8. იმუნური სისტემის გაძლიერება

დიდი ხანია აღარ ვიცი, რას ნიშნავს გაციება და ავად ყოფნა. უბრალოდ დილით წყლის სმა ყოველგვარ წამლებზე უკეთ მეხმარება ჩემი იმუნური სისტემის გაძლიერებაში.

როგორ მივიღოთ მეტი სარგებელი დილის წყლის რიტუალისგან?

თუ თქვენც გსურთ ამ პრაქტიკისგან მაქსიმალური სარგებლის მიღება, გირჩევთ, გაითვალისწინოთ შემდეგი რჩევები:

• დალიეთ 4 ჭიქა წყალი ადგომისთანავე, სანამ კბილებს გაიხეხავთ ან რამეს შეჭამთ. თუ 4 ჭიქა ძნელია, დაიწყეთ 1-ით და ნელ-ნელა გაზარდეთ.
• შემდეგი 45 წუთის მანძილზე ნურაფერს შეჭამთ.
• 45 წუთის შემდეგ ჩვეულებრივ შეგიძლიათ ჭამოთ და დალიოთ.
• საუზმის, სადილისა და ვახშმის შემდეგ 2 საათის განმავლობაში არაფერი ჭამოთ.

რამდენ ხანში ველოდოთ შედეგებს?

• დიაბეტი და ჰიპერტენზია: 30 დღე
• შეკრულობა და გასტრიტი: 10 დღე
• ტუბერკულოზი: 90 დღე

დილის წყლის რიტუალი მარტივი და ხელმისაწვდომი გზაა, რომ თავი უფრო ენერგიულად, ჯანმრთელად და ბედნიერად იგრძნოთ. სცადეთ ეს პრაქტიკა და დარწმუნებული ვარ, შედეგებს მალევე შეამჩნევთ!