-
უკატეგორიო
B ჯგუფის ვიტამინები: ენერგიის, ტვინისა და ნერვული სისტემის მხარდამჭერი
B ჯგუფის ვიტამინებს ხშირად “ენერგიის ვიტამინებმად” მოიხსენიებენ – და მართლაც, ისინი კრიტიკულ როლს ასრულებენ ორგანიზმის ენერგეტიკულ მეტაბოლიზმსა და ნერვული სისტემის…
სრულად ნახვა » -
უკატეგორიო
Protein Bars: პროტეინ ბარები – ჯანსაღი, მარტივი ენერგია
შინაარსი 1. შესავალი 2. რა არის პროტეინ ბარი? 3. რატომ შეიძლება დაგვჭირდეს პროტეინ ბარი? 4. პროტეინ ბარების შემადგენლობა 5. როგორ…
სრულად ნახვა » -
სწორი კვება და დიეტა
დიეტა: წონის დაკლების საუკეთესო გზები და დიეტების მიმოხილვა
დიეტა არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური და პოპულარული გზა წონის დაკლებისა და ჯანმრთელობის გაუმჯობესებისთვის. არსებობს უამრავი დიეტა, რომელთაგან თითოეულს თავისი მიზანი,…
სრულად ნახვა » -
სწორი კვება და დიეტა
კვერცხის დიეტა: სწრაფი და ეფექტური გზა წონის დასაკლებად
კვერცხის დიეტა არის დაბალკალორიული კვების გეგმა, რომელიც ძირითადად ეფუძნება კვერცხის, ცილის და ბოსტნეულის მოხმარებას. ეს დიეტა პოპულარულია, რადგან ხელს უწყობს…
სრულად ნახვა » -
სწორი კვება და დიეტა
წყლის დიეტა: ორგანიზმის გაწმენდისა და წონის კლების ეფექტური მეთოდი
წყლის დიეტა (Water Diet) პოპულარულია მათ შორის, ვისაც სურს წონის დაკლება, ორგანიზმის დეტოქსიკაცია და ენერგიის აღდგენა. ეს მეთოდი ეფუძნება დიდი…
სრულად ნახვა » -
ვიტამინები და საკვებდანამატები
ჟენშენი: ენერგიის, მენტალური ბალანსის და ჯანმრთელობის მრავალსაუკუნოვანი ელექსირი
ჟენშენი (Panax ginseng) ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი და ფართოდ გამოყენებული სამკურნალო მცენარეა, რომელიც საუკუნეების განმავლობაში პოპულარულია აღმოსავლურ მედიცინაში. ჟენშენი ითვლება ადაპტოგენად,…
სრულად ნახვა » -
უკატეგორიო
მაკას ფესვი: ენერგიის, ჰორმონალური ბალანსის და შესრულების ბუნებრივი გამაძლიერებელი
მაკას ფესვი (Lepidium meyenii) არის მრავალწლოვანი მცენარე, რომელიც პერუს ანდების მთებში იზრდება და საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა ენერგიის, სექსუალური ჯანმრთელობის და…
სრულად ნახვა » -
სწორი კვება და დიეტა
დეტოქსი დიეტა: ორგანიზმის გაწმენდა და ჯანმრთელობის გაუმჯობესება
დეტოქსი დიეტა მიზნად ისახავს ორგანიზმისგან ტოქსინების და შხამების ამოღებას, რაც ხელს უწყობს საერთო ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას, მეტაბოლიზმის აჩქარებას და წონის დაკლებას.…
სრულად ნახვა » -
უკატეგორიო
ვიტამინებისა და მინერალების სრული გზამკვლევი: რატომ არის ისინი მნიშვნელოვანი ჯანმრთელობისთვის?
ვიტამინები და მინერალები ჩვენი ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი ნუტრიენტები არიან, რომლებიც ორგანიზმის გამართული ფუნქციონირებისთვის საჭირო არიან. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ელემენტები მცირე…
სრულად ნახვა » -
უკატეგორიო
კურკუმას ყოველდღიური რეცეპტები ჯანმრთელობისთვის
კურკუმა (Curcuma longa) დიდი ხანია ცნობილია, როგორც „ოქროს სანელებელი,“ რომელიც მდიდარია ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებებით. მისი მთავარი აქტიური ინგრედიენტი,…
სრულად ნახვა »