სწორი კვება და დიეტა

Fit.Ge
24

წიწიბურას დიეტა: წონის კლებისა და ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებელი მეთოდი

წიწიბურას დიეტა პოპულარულია მათ შორის, ვინც ეძებს სწრაფ და ეფექტურ გზას წონის დასაკლებად. ეს მონოდიეტა დაფუძნებულია მხოლოდ წიწიბურას მოხმარებაზე გარკვეული…
სრულად ნახვა »
Fit.Ge
23

დიეტა სისხლის ჯგუფის მიხედვით: პერსონალიზებული კვების გეგმა

სისხლის ჯგუფის მიხედვით დიეტა არის კვების მეთოდი, რომელიც ემყარება მოსაზრებას, რომ ადამიანის სისხლის ჯგუფი (A, B, AB ან O) განსაზღვრავს,…
სრულად ნახვა »
Fit.Ge
15

ცილოვანი დიეტა: ეფექტური გზა წონის დასაკლებად და კუნთების გასაძლიერებლად

ცილოვანი დიეტა არის კვების სტრატეგია, რომელიც ფოკუსირებულია მაღალცილოვანი პროდუქტების მიღებაზე და ნახშირწყლების შემცირებაზე. ეს დიეტა განსაკუთრებით პოპულარულია მათ შორის, ვისაც…
სრულად ნახვა »
Fit.Ge
10

გრეიფუტის დიეტა: სწრაფი წონის დაკლება და მეტაბოლიზმის აჩქარება

გრეიფუტი არის ხილი, რომელიც მდიდარია ვიტამინით C, ფიტოქიმიკატებით და ანტიოქსიდანტებით, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმის გაჯანსაღებას. გრეიფუტის დიეტა ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული…
სრულად ნახვა »
Fit.Ge
23

დარიჩინის დიეტა: ცხიმის წვა და მეტაბოლიზმის აჩქარება

დარიჩინი არის არომატული და სასარგებლო სანელებელი, რომელიც არა მხოლოდ მომატებას და არომატს სძენს საკვებს, არამედ შეუძლია დაეხმაროს ორგანიზმს ცხიმის წვაში…
სრულად ნახვა »
Fit.Ge
15

ბრინჯის დიეტა: წონის კლებისა და ორგანიზმის გაწმენდის მარტივი გზა

ბრინჯის დიეტა არის ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და ეფექტური გზა ზედმეტი წონის დაკლებისა და ორგანიზმის ტოქსინებისგან გაწმენდისთვის. ეს დიეტა დაფუძნებულია ბრინჯის…
სრულად ნახვა »
Fit.Ge
18

სტოკჰოლმის დიეტა: ეფექტური და მარტივი გზა წონის დასაკლებად

სტოკჰოლმის დიეტა (Stockholm Diet) არის 7-დან 10 დღემდე ხანგრძლივობის კვების გეგმა, რომელიც მიზნად ისახავს წონის სწრაფ და უსაფრთხო დაკლებას. ეს…
სრულად ნახვა »
Fit.Ge
36

მუცლის გასახდომი დიეტა: ეფექტური გზა მუცლის ცხიმის შემცირებისთვის

მუცლის ცხიმი, განსაკუთრებით აბდომინალური ცხიმი, არა მხოლოდ ესთეტიკური პრობლემაა, არამედ დაკავშირებულია ჯანმრთელობის სხვადასხვა რისკებთან, მათ შორის გულის დაავადებებთან, დიაბეტთან და…
სრულად ნახვა »
Fit.Ge
24

ჯანჯაფილის დიეტა: წონის კლებისა და ჯანმრთელობის გაუმჯობესების ეფექტური მეთოდი

ჯანჯაფილი (ინგრ. Ginger) არის სუპერ პროდუქტი, რომელიც შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, ანთების საწინააღმდეგო ნაერთებს და ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის დაჩქარებას. ჯანჯაფილის დიეტა ეფუძნება…
სრულად ნახვა »
Fit.Ge
26

კოქტეილის დიეტა: სწრაფი წონის დაკლება და გაჯანსაღება

კოქტეილის დიეტა გულისხმობს კონკრეტული კოქტეილებისა და სმუზების გამოყენებას წონის დაკლების და ორგანიზმის გაჯანსაღების მიზნით. ასეთ დიეტაში ძირითადად გამოიყენება ხილისა და…
სრულად ნახვა »