ვიტამინები და საკვებდანამატები
-
ვიტამინებისა და მინერალების სრული გზამკვლევი: რატომ არის ისინი მნიშვნელოვანი ჯანმრთელობისთვის?
ვიტამინები და მინერალები ჩვენი ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი ნუტრიენტები არიან, რომლებიც ორგანიზმის გამართული ფუნქციონირებისთვის საჭირო არიან. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ელემენტები მცირე…
სრულად ნახვა » -
როგორ ავარჩიოთ მაღალი ხარისხის ომეგა 3 პროდუქტები
ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავები აუცილებელია ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის. ისინი ხელს უწყობენ გულის, ტვინის, სახსრებისა და თვალების სიჯანსაღეს. თუმცა, ბაზარზე უამრავი ომეგა…
სრულად ნახვა » -
ვიტამინი D და კალციუმი: ძვლების ჯანმრთელობის გასაღები
შესავალი ვიტამინი D და კალციუმი ჩვენი ძვლების ჯანმრთელობის მთავარი საყრდენია. ეს ორი ელემენტი ისე მჭიდროდაა დაკავშირებული, რომ ერთ-ერთის დეფიციტი პირდაპირ…
სრულად ნახვა » -
საუკეთესო დანამატები იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად
იმუნური სისტემა ჩვენი ორგანიზმის დაცვის ძირითადი მექანიზმია, რომელიც ეხმარება ვირუსებისა და ბაქტერიების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ცხოვრების ჯანსაღი წესი, სწორი კვება და…
სრულად ნახვა » -
როგორ გეხმარებათ ომეგა 3 შფოთვისა და განწყობის პრობლემების მართვაში
ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავები ბოლო წლებში ერთ-ერთ ყველაზე აქტიურად გამოკვლეულ ნივთიერებად იქცა ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობის სფეროში. კვლევებმა აჩვენა, რომ ომეგა 3,…
სრულად ნახვა » -
L-კარნიტინის როლი კუნთების აღდგენაში
L-კარნიტინი ფართოდ ცნობილი და პოპულარული დანამატია, რომელიც გამოიყენება ენერგიის წარმოების გასაუმჯობესებლად და ცხიმების წვის დასაჩქარებლად. თუმცა, ბოლო წლებში მრავალი კვლევა…
სრულად ნახვა » -
კურკუმას ანთების საწინააღმდეგო უპირატესობები
კურკუმა (Curcuma longa), რომელიც ხშირად გამოიყენება როგორც სანელებელი და ბუნებრივი სამკურნალო საშუალება, ბოლო წლების განმავლობაში მიიპყრო მეცნიერების და ჯანდაცვის სფეროს…
სრულად ნახვა » -
ვიტამინები vs მინერალები: ძირითადი განსხვავებები და სწორი კომბინაციები
ვიტამინები და მინერალები ორი ძირითადი ტიპის ნუტრიენტებია, რომლებიც ჩვენი ორგანიზმის გამართული ფუნქციონირებისთვის აუცილებელია. მიუხედავად იმისა, რომ მათი მიზანი მსგავსია –…
სრულად ნახვა » -
მინერალები: ჯანმრთელობის საძირკველი
მინერალები ორგანიზმისთვის აუცილებელი მიკროელემენტებია, რომლებიც უზრუნველყოფენ მის ნორმალურ ფუნქციონირებას. ისინი საჭიროა ძვლების სიმტკიცისთვის, ნერვული სისტემის ფუნქციონირებისთვის, კუნთების მუშაობისთვის და მრავალი…
სრულად ნახვა » -
ენერგიის მოსამატებელი ბუნებრივი დანამატები, რომლებიც უნდა სცადოთ
დღის განმავლობაში ენერგიის ნაკლებობა, დაღლილობა და მოტივაციის დაკარგვა ხშირად გამოწვეულია არასწორი კვებით, სტრესით ან ძილის დეფიციტით. ბუნებრივი დანამატები ხელს უწყობენ…
სრულად ნახვა »