ვიტამინები და საკვებდანამატები
-
ომეგა 3: სარგებელი, წყაროები და რატომ არის ის მნიშვნელოვანი ჯანმრთელობისთვის
ომეგა 3: სარგებელი და წყაროები თქვენი ჯანმრთელობისთვის ომეგა 3 -ის ცხიმოვანი მჟავები ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნუტრიენტებია, რომლებიც თქვენი ორგანიზმისთვის აუცილებელია.…
სრულად ნახვა » -
Whey პროტეინი: საუკეთესო არჩევანი კუნთების გასაზრდელად და ჯანმრთელობისთვის
Whey პროტეინი: ეფექტური არჩევანი კუნთების ზრდისთვის და ჯანმრთელობისთვის Whey პროტეინი ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული საკვები დანამატია სპორტსმენებისა და ფიტნეს ენთუზიასტებისათვის. ის…
სრულად ნახვა » -
ვიტამინი: ჯანმრთელობის და კეთილდღეობის საკვანძო ელემენტი
ვიტამინი: ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი საკვები ნივთიერება ვიტამინი წარმოადგენს ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან კომპონენტს, რომელიც საჭიროა ჩვენი ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. ვიტამინების როლი საკვანძოა…
სრულად ნახვა » -
9 მარტივი გზა მეტი პროტეინის მისაღებად
როგორ მიიღოთ საკმარისი პროტეინი კუნთების ზრდისთვის: 9 მარტივი რჩევა პროტეინი არის ერთ-ერთი უმთავრესი საკვები ნივთიერება, რომელიც სხეულის ყველა ქსოვილისთვის აუცილებელია.…
სრულად ნახვა » -
ელ-კარნიტინი მხოლოდ მათთვისაა, ვინც ვარჯიშობს?
ელ-კარნიტინის სასარგებლო თვისებები: როგორ მოქმედებს ის ჩვენს ორგანიზმზე? ელ-კარნიტინი დიდი ხანია პოპულარულია ბოდიბილდერებსა და სპორტსმენებში, რადგან ეს ნივთიერება ცხოველური პროტეინისგან…
სრულად ნახვა » -
მაგნიუმი და მისი მნიშვნელობა: ბენეფიტები და გამოყენების გზები
მაგნიუმი ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მინერალია, რომელიც მრავალ სასარგებლო ფუნქციას ასრულებს ორგანიზმში. ის აუცილებელია ნერვული ტრანსმისიის, კუნთების კონტრაქტილობის და გულის ჯანმრთელობის…
სრულად ნახვა » -
კაზეინი (პროტეინი): როგორ ეხმარება მასის ზრდაში
კაზეინი არის ერთ-ერთი ძირითადი პროტეინი, რომელიც რძეში გვხვდება და გამოირჩევა უნიკალური თვისებებით, რომლებიც ხელს უწყობს კუნთების აღდგენასა და მასის ზრდას.…
სრულად ნახვა » -
დი-ასპარაგინული მჟავა: ენერგია, ძალა და მასის მომატება
დი-ასპარაგინული მჟავა (DAA) არის ამინომჟავა, რომელსაც განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს ორგანიზმის ენერგიის მეტაბოლიზმისა და ჰორმონული ბალანსის შენარჩუნებაში. DAA პირდაპირ მონაწილეობს ტესტოსტერონის…
სრულად ნახვა » -
ფორმაში ყოფნის 7 ჩვევა: როგორ გავაძლიეროთ ჯანმრთელობა და ფიზიკური ფორმა
ფორმაში ყოფნა და ფიზიკური სიჯანსაღე ცხოვრების წესი უნდა იყოს, არა მხოლოდ მოკლე ვადიანი მიზანი. მყარი და ჯანსაღი ჩვევები მნიშვნელოვან როლს…
სრულად ნახვა » -
აზოტის ოქსიდი და მისი სარგებელი
აზოტის ოქსიდი (NO) წარმოადგენს სისხლძარღვთა გამაფართოებელ ნივთიერებას, რომელიც მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ვარჯიშის პროცესში. NO-ს ეფექტი განსაკუთრებით ფასეულია სპორტსმენებისთვის და მათთვის,…
სრულად ნახვა »