ვიტამინები და საკვებდანამატები
-
L-კარნიტინი თუ CLA: რომელი ჯობს წონის კლებისთვის?
საკვები დანამატები, რომლებიც ხელს უწყობენ წონის კლებას, მუდმივად პოპულარულია მათ შორის, ვინც ცდილობს ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვას ან წონის კონტროლს.…
სრულად ნახვა » -
კურკუმას სასწაული ძალა სახსრების ჯანმრთელობისთვის: რაც უნდა იცოდეთ
კურკუმა (Curcuma longa) ბუნებრივი მცენარეა, რომელიც გამოიყენება როგორც სამკურნალო საშუალება მრავალფეროვანი ჯანმრთელობის პრობლემებისთვის. მისი მთავარი აქტიური ინგრედიენტი, კურკუმინი, ცნობილია თავისი…
სრულად ნახვა » -
იოდი: ფარისებრი ჯირკვლის ჯანმრთელობის მთავარი მინერალი
იოდი არის სასიცოცხლოდ აუცილებელი მინერალი, რომელიც ორგანიზმს სჭირდება ფარისებრი ჯირკვლის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. ფარისებრი ჰორმონები, რომლებიც იოდის გარეშე ვერ წარმოიქმნება, მნიშვნელოვანია…
სრულად ნახვა » -
სპორტული კვება ყოველდღიურ ვარჯიშში: როგორ შევარჩიოთ სწორი დანამატები მიზნის მიხედვით?
შესავალი თანამედროვე მსოფლიოში ფიზიკური აქტივობა უფრო და უფრო პოპულარული ხდება, იქნება ეს სარბენ ბილიკზე ყოველდღიური ვარჯიში, კვირაში რამდენჯერმე ფიტნეს-კლუბში წასვლა…
სრულად ნახვა » -
სუპერ საკვები და დანამატები: იდეალური კომბინაცია თქვენი ჯანმრთელობისთვის
სუპერ საკვები და საკვები დანამატები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვისა და სხეულის ოპტიმალური ფუნქციონირებისთვის. ეს ძლიერი საკვები პროდუქტები…
სრულად ნახვა » -
კურკუმას ლატე: გემრიელი გზა ჯანმრთელობის გაუმჯობესებისთვის
კურკუმას ლატე, რომელსაც ხშირად „ოქროს რძეს“ უწოდებენ, ბოლო წლების განმავლობაში გახდა ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის მოყვარულთა ფავორიტი სასმელი. ეს ტრადიციული ინდური…
სრულად ნახვა » -
ამინომჟავები: ძირითადი სამშენებლო ბლოკები კუნთოვანი ზრდისთვის
შინაარსი 1. შესავალი 2. რა არის ამინომჟავები? 3. ამინომჟავების ტიპები 4. ამინომჟავების როლი კუნთოვანი ზრდისთვის 5. ამინომჟავების ბუნებრივი წყაროები 6.…
სრულად ნახვა » -
ომეგა 3-ის და გულის ჯანმრთელობის მეცნიერული კავშირი
ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავები ერთ-ერთი ყველაზე კარგად შესწავლილი ნუტრიენტებია, რომლებიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ გულის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებასა და გულის დაავადებების პრევენციაში.…
სრულად ნახვა » -
სენისკალა (Fenugreek): ჰორმონალური ბალანსის, საჭმლის მონელებისა და ენერგიის ბუნებრივი დამხმარე
სენისკალა (Trigonella foenum-graecum) არის მრავალწლოვანი მცენარე, რომლის თესლები და ფოთლები საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა სამკურნალო და კულინარიულ მიზნებისთვის. სენისკალას თესლი მდიდარია…
სრულად ნახვა » -
თუთია (Zinc): იმუნიტეტის გამაძლიერებელი მინერალი
შინაარსი 1. შესავალი 2. რა არის თუთია და რატომ არის მნიშვნელოვანი? 3. თუთიის როლი ორგანიზმში 4. იმუნიტეტი და თუთია 5.…
სრულად ნახვა »